子宫内膜异位不孕症的预防方法

子宫内膜异位症是指具有生长能力和功能的子宫内膜组织种植在子宫腔以外部位而引起的疾病。子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病，为生育期妇女常见的一种良性浸润性疾病，属妇科疑难病之一。祖国医学将此病归属于“痛经” 、“癓瘕积聚”和“不孕”等范畴，辨证亦多属血瘀症。

子宫内膜异位症其典型症状是痛经、还可导致卵巢巧克力囊肿等疾病的发生，给女性带来了很多不便和痛苦。那么我们该如何来预防子宫内膜异位症呢？

预防子宫内膜异位症要注意自身保暖，避免感寒着凉；月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动，特别是已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累导致急腹症。

尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育也是预防子宫内膜异位症发生的重点。月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变，女性月经期一定杜绝性生活。

中医认为子宫内膜异位症的患者大多性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，所以形成该疾病。因此，注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常可以预防子宫内膜异位症，所谓"正气内存，邪不可干"就是这个道理。