不孕不育症饮食注意事项

　　对于患有不孕不育症的患者来说，不仅要及时选择一所正规医院进行全面诊治。更应在日常生活中也做好相关的注意，比如患者的饮食就是一个非常需要注意的问题，那么不孕不育症患者在饮食上要注意什么呢?下面是相关专家的一些讲解，让我们一起来看看。

　　育龄期家庭如果有正常的性生活达一年以上，且没有采用任何的避孕措施，但没有怀孕者就应引起注意了。最好是夫妻双方同时去医院接受全面的检查，以具体找出导致疾病的原因，然后再进行根对性的治疗。

　　日常生活中蛋白质对于不孕不育症患者是很有帮助的，再就是还应注重叶酸的补充，如果说自身缺乏叶酸从就会影响胎儿神经管的发育，造成胎儿脊柱裂。所以，如果准备怀孕还应在专业医生指导下进行叶酸的服用。

　　另外，就是需注意戒烟禁酒，因为这两种物质都会干扰胚胎的正常着床。此外，酒精还会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。男性过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变异。

        不孕不育患者饮食注意事项很多，不孕不育症状与生活中很多因素有关，饮食的不注意也会引发不孕不育的出现。会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。治疗不孕不育首先要从饮食生活做起，对男女都不利。

　　不孕不育患者饮食注意事项，首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的;其次是多吃含有精氨酸的食物，研究表明精氨酸是精子形成的必要因素，而且它还能够增强精子的活力，对与男性维持正常的生殖系统起到很重要的作用。

      如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。最后是多吃动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　不孕不育患者饮食注意事项，另一方面,长时间憋尿易导致膀胱颈受阻,造成排尿困难、不畅,此时细菌就可能从尿道口进入膀胱,沿着输尿管“逆流而上”,抵达肾脏,进而破坏整个泌尿系统,最典型的症状之一就是发烧。研究显示,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高5倍以上。

　　女性憋尿,还可导致不孕不育

　　不孕不育患者饮食注意事项，“女性由于腹腔内的器官结构较为复杂,相比男性,泌尿系统更易遭受病菌的侵袭,出现尿路感染、尿频、血尿、尿灼热、余尿感等症状的几率也要大得多。”妇科医师周婷婷告诉记者,女性不像男性,有内外两个括约肌,只能靠单侧的括约肌来憋住尿意,时间一长,括约肌容易感到疲劳、无力。尤其是老年女性,发生尿失禁、尿不尽的概率也会大大增加。

　　不孕不育患者饮食注意事项，此外,女性内生殖器官与膀胱“同处一室”,都位于盆腔内,膀胱在前,子宫在后。这种“紧密”的联系,使得憋尿状态下充盈的膀胱直接压迫到子宫,促使子宫向后倾斜。时间一长,子宫难以复位,不仅会妨碍经血流出,导致严重的痛经症状,还会“挤压”骶骨前面的神经丛,令患者感觉腰背疼痛。

　　不孕不育患者饮食注意事项还有，如果你频繁地上厕所,每次尿量又不多;尿意来得快速而猛烈,一刻不能等;尿完穿上裤子,还会有三两滴出来;排尿时有灼烧般的疼痛感或瘙痒感……那么就可能是出现了泌尿系统感染,或膀胱肿瘤、结石等。对于男性来说,还可能跟前列腺异常有关。