不孕症爱找“懒动女”

出门坐出租，上楼走电梯，回家做沙发，工作黏板凳……这样的生活方式相信你并不陌生。调查显示，大多现代女性都存在这样的“懒动症”。专家提醒大家，特别是对于女性朋友，这样的生活方式并不利于身体健康，反而有不孕的危险，建议女性朋友最好多运动。

别让不孕“找上”“懒动”的你

专家指出，女性出现不孕问题，不都是疾病所致。对于“懒动”的女性来说，发生不孕的几率比其他女性要高很多。

女性如果长期“懒动”再加上缺乏正常运动，经期经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀。久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。此外，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

还有经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

“懒动”女性如何提高“孕力”？

有女性表示，自己工作生活都离不开“坐”，又十分担心自己出现不孕问题。其实，只要几个简单的活动，是可以帮助大家提高自己的不孕抵抗力的。

1、每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作。

2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

3、上楼时不乘电梯，走楼梯。

4、在电视播放广告时，站起来走动一下。