防不孕症 须知饮食禁忌

孩子是家庭的快乐之源，不孕会影响到和谐美满的家庭生活。专家表示，现代女性生活习惯不规律，而且咖啡、烟酒不断、晚婚晚育，更容易出现不孕问题，因此预防女性不孕是必须要重视。下面，专家介绍下预防女性不孕必知的饮食禁忌。

预防女性不孕 须知饮食禁忌

1、预防不孕切忌节食。因为营养不足会导致卵子的活力下降，导致难以受孕，而且孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

2、烟酒。酒精中的乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致闭经、卵子生成变异等问题，甚至导致停止排卵，从而形成不孕。因此女性预防不孕，务必要戒烟戒酒。

3、咖啡。现代女性工作压力大，常常依赖咖啡来解乏，而调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

4、高蛋白饮食。高蛋白的食物也是会导致女性患者不孕的发生的，而且含高蛋白的饮食主要包括肉、蛋、奶、豆等，含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

总之，预防不孕，饮食禁忌要重视。