不孕症如何性生活

■■性生活的基本意义在于繁衍子孙后代和两性的性享受。人说性生活是无师自通之事，其实是不完全正确的，因为在文化素质较差特别是医学知识淡薄的人群中，不断引发出令人啼笑皆非、可怜离奇的故事，其结局不仅仅是自然恩赐给人类的性享受得不到“发挥”，而且使怀孕、生育发生了危机……

■■防止两个极端

■■小林结婚两年有余，同时或晚于他们的同学、朋友都生儿育女，可自己偏偏不孕。当然，初婚时他们一连大半年过着“牛郎织女”式的夫妻生活，好容易调到一起，可他不是今天出差就是明天上夜班，性生活根本没有什么规律可言。只要两人在一起，性生活频度自然升高，弄得夫妻筋疲力尽，可仍然于怀孕无缘。两人也做了不少检查，可并没发现问题，大夫把他叫到一边，详细地询问了“病史”，然后告诉他“秘方”，结果不药而愈。

■■小林并非真正的疾病，而是性生活安排不当所致。临床有不少夫妇，自认为增加性生活次数就可以增加孕育的可能，实际上这种做法是不恰当的。由于近些年来人们的生存环境受到破坏，有些地区还相当严重，这也给生育带来麻烦。研究证实，环境污染、食物污染、水质污染、空气污染等已经致使男性的精子出现异常，据报道，精子的质量比上一个世纪差得多，包括数量、成活率、活动能力等。在相对“兵少将寡”的男性，过分强调增加性生活频度以达到受孕的目的，往往是“竭泽而渔”，事与愿违。精子的产生并非无限的，频度增加直接造成精子质量、数量下降，无法完成“生命之吻”。当然，性生活过低也是不当的，如果不知道何时是排卵期的话，是很难使精子遇到卵子的。

■■了解生理知识

■■心灵手巧的小秦工作是没说的，论学技术、搞革新样样不次于他人，可能是由于工作过于忙的缘故，她对自己了解的太少了。结婚将近两年，与孕无缘，非常着急。可这对夫妇思想不解放，对一些生与性的问题难于启齿，更不用说请教大夫了。所得到的有关生育知识，仅仅是从母亲那儿了解的。她认为，在两次月经周期的中间，是唯一的怀孕时间，安排性生活只能是这一时间。丈夫对此百依百顺，因为自己也没有更多的办法。其结果并没有如愿，没怀孕还是没怀孕。

■■人类和其他动物不同，动物动情只是在排卵之机，是纯粹为了繁衍的需要，而人类排卵与平时虽然有差异，但并不足以引起人们的注意，而且人与人月经周期的差异是很大的，真正28天一个周期的并不多见，如果按照月经中间“定”排卵期是不完全正确的。正确的计算方法应是下一次月经来潮的前14天。如果月经周期是35天，排卵期则是周期第21天；假若月经周期是22天，排卵期则是周期第10天。如果将性生活安排在排卵期的前一天或当天，怀孕的几率就高得多，倘若安排在其他时间，就根本不会有希望的。之外，掌握排卵时间的简易方法还有测量基础体温等，应多多向大夫咨询。

■■加强夫妻感情 ■■小孙结婚近两年，一直没有怀孕。他检查精液常规没发现问题，总是埋怨妻子缺乏生育能力。而妻子理由也十分充足，在没结婚之前他们两人曾经怀过孕，只是流了产，这怎么能怨我? 为此夫妻俩经常闹别扭，再加上其他一些原因，他们甚至提到了离婚。最后还是小孙做了让步，与妻子一起到医院咨询。大夫经过检查，的确没发现明显异常，针对这一情况嘱咐要加强感情交流，停止相互埋怨，结果不久怀了孕，并生了一个健康的胖千金。

■■夫妻感情在生儿育女方面起着十分重要的作用。夫妻感情如何与受孕率高低有关。和谐的夫妻感情，愉快的求偶气氛，欢快的生育环境，对促进女性排卵和提高男性射精质量是十分必要的。高质量的性生活可使生育能力达到最佳状态，这一点已经得到医学研究结果的证实，而这一前提就是加强夫妻感情。对于妻子没有性高潮者，丈夫应在性生活之前做好“启动”工作，力求尽情爱抚，触摸妻子的敏感部位，俟妻子愿意甚至迫不及待时方可尽兴。对于夫妻感情欠佳者，更应注意这一方面的“前奏”。应当知道，夫妻感情不好，还会引起两人精神紧张，紧张是不利于受孕的。日常生活中我们经常可以看到，盼子特别心切时，则往往久不孕育，而当抱养一孩子后，却又自行怀了孕。这就是精神紧张解除后排卵恢复正常的结果。

■■掌握受孕技巧

■■在身体正常的情况下，也有许多不孕的因素，这些因素都是功能性的。尽管是功能性的，也照例引起夫妻和家人的烦恼。其实，如果掌握一些孕育的知识，只要没有器质性病变，怀孕是不困难的。女性排卵并非每个周期都有，掌握排卵规律是很重要的，除了以上方法外，还可到医院做B 超检查，也可做宫颈粘液化验检查等，这对掌握具体排卵时间是很准确的。如果妻子属于后位子宫，程度较重者可能影响受精，这时可通过垫高臀部的办法提高受孕率。假如妻子性欲低下，可通过学习有关知识的办法来解决。倘若妻子排卵功能不佳或丈夫精子质量偏低，可用食疗的方法来纠正。

有些食物既可提高排卵能力也可提高精子活力，也可增强双方的性欲提高性生活质量。医学研究证实，缺乏一些微量元素时，即可导致受孕率降低，适当食疗就能达到促进受孕的目的。有些动物脏器对生育有一定的帮助，如羊的睾丸、牛羊的阴茎、人的胎盘、鱼类、虾米、豆制品、韭菜、怀山药、枸杞子等，对于提高生育能力都有一定的作用。之外，女性还要留心自身的变化，如情绪、性欲、白带、小腹等方面。一般情况下，情绪较好、性欲较强、白带清稀而多、所估计的排卵前后时间小腹轻微疼痛时，大多是排卵时间，此时性生活常常会提高受孕率，也非常有利于优生优育。