女性该如何预防不孕症？

女性该如何预防不孕症？不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。不孕不育的发病率明显升高的趋势大多与后天因素作用有关，所以有很大一部分不孕症是可以得以预防的。那么， 女性该如何预防不孕症呢？

专家说女性该如何预防不孕症需要注意以下几方面：

1、不要运动过量

女性该如何预防不孕症？过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。

2、进行安全的性生活

保护生育能力的一条主要措施是预防性病，女性该如何预防不孕症？要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。

3、了解家族病史

许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致，从而你可以估算出你的绝经年龄。女性该如何预防不孕症？另外，家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。

4、保持好心情

保持好心情也是如何预防女性不孕的一个方法研究显示，过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外，紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。