预防女性不孕注意调节生活

有调查显示，我国每8对孕龄夫妻中，就有一对面临着生育难题。这主要和现代人的社会、生活以及精神等压力的不断增大有关系。其中心理因素是影响女性不孕的最常见因素。因此，预防女性不孕要注意调节生活，具体要做好以下这些：

预防女性不孕注意调节生活

首先，要预防女性不孕，女性朋友就要保持开朗的心情，减少精神紧张，避免过度劳累。对于那些有迫切希望孕育下一代的夫妻来说，尤其是高龄者或结婚数年未孕者，更要放松心情。不然会因为过度紧张，从而干扰了神经内分泌功能，反而不会怀孕。

其次，想要受孕，女性还要注意保持体重，不可太轻也不可太怕。因为肥胖会影响女性内分泌，致使女性月经异常，而不易受孕。而且，想孕育下一代，男女双方都应该要戒烟戒酒。有研究表明，一个星期喝5次酒，会影响妇女的生育能力；吸烟会降低女性40%的怀孕几率。

最后，女性预防不孕要减少妇科手术，而且要重视第一胎孕育。因手术不洁或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕不育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均会影响生育。

温馨提醒

预防女性不孕，除了女性自身方面要注意，男性也要多加注意。毕竟生育一个健康聪明的宝宝，是需要夫妻双方的共同努力。想要孩子的夫妻，在受孕前就应该在饮食、生活习惯上多加注意，做好准备工作，这对于生育健康的宝宝来说是很重要的。